感冒可以吃维生素C。感冒即急性上呼吸道感染，涵盖鼻腔、咽部和喉部急性炎症。其多数由病毒引发，如鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒等，也有20%至30%是由细菌感染导致。各种使全身或呼吸道局部防御功能降低的因素，像受凉、淋雨、气候突变、突然降温、过度疲劳等，都会促使病毒或细菌快速繁殖，进而诱发感冒。因鼻腔粘膜充血，会出现鼻塞、流鼻涕等症状。
一、要多喝水并注重休养。平时饮食应荤素搭配，保持营养均衡，还可多食用富含维生素C的水果和蔬菜。维生素C又名抗坏血酸，具有抗氧化作用，能增强抵抗力，对感冒治疗有一定益处。
二、可服用药物进行治疗。比如维生素C片、感康片以及甘草片等。同时，平时要多喝水，以加快体内新陈代谢，注意多休息，避免过度劳累。
总之，感冒时可通过补充维生素C、合理饮食、服用相关药物、注意休息等方式来促进恢复。