内痔导致肛门坠胀，主要是因为内痔对肛门形成了压迫。对此可通过多种方式予以改善，具体如下：
一、调整饮食：平时应多食用含纤维素高的食物，这些食物能促进肠道蠕动，还能起到润肠通便的作用，常见的此类食物有红薯、南瓜、海带、火龙果、香蕉等。
1.红薯：富含膳食纤维，能刺激肠道，帮助排便。
2.南瓜：营养丰富，其所含成分有助于肠道蠕动。
3.海带：含有一定的膳食纤维，有利于肠道健康。
4.火龙果：有较多的籽，能促进肠道运动。
5.香蕉：可改善便秘状况，缓解因内痔引起的不适。
二、坐浴：每次排便后用温盐水坐浴，温水坐浴可促进局部血液循环，减轻肛门坠胀感。
三、药物：若肛门坠胀症状较严重，可使用痔疮膏或栓剂进行治疗，能起到收敛、消肿、消炎的作用，常见的药物包括复方角菜酸酯栓、痔疮宁栓等。
1.复方角菜酸酯栓：有特定的药效，可缓解症状。
2.痔疮宁栓：对改善内痔引发的坠胀有一定作用。
四、手术：如果采取上述措施后临床效果仍不理想或者症状持续加重，则可进行手术治疗，常见的手术有外剥内扎术、痔环切除术等。
总之，当内痔引发肛门坠胀时，可根据具体情况选择合适的方法来改善症状。如果情况严重或持续不缓解，应及时就医并遵医嘱进行治疗。