经期血量变少可通过多种方法缓解，包括口服益母草颗粒等中成药、进行热敷、调整情绪、注意保暖、补充激素等，同时要明确病因以纠正治疗。具体如下：
一、口服益母草颗粒等中成药。比如益母草颗粒，其可以促进子宫收缩，能起到疏通经络、活血化瘀的作用，进而有助于增加月经血量。
二、热敷。可以准备一个暖水袋，装满温度适宜的温水后放置在腹部进行热敷。热敷腹部不仅能够缓解疼痛，还可以扩张血管，促进血液循环等。
三、调整情绪、注意保暖。如果在经期存在精神紧张、心理压力大、受凉等情况，就可能导致血量减少。所以要调整情绪，保持心情舒畅，可适当通过一些方式分散注意力来缓解压力。同时要留意天气变化，及时添加衣物，做好防寒保暖措施。
四、补充激素。有些病理因素，如雌激素下降等会致使经血减少，此时可以在医生指导下进行激素替代治疗。
总之，当经期血量变少时，要采取多种措施来改善，并且要找到具体原因进行针对性处理。