人流后排恶露可以采取以下措施：
一、药物方面：可以服用益母草颗粒或者少腹逐瘀颗粒等，这类药物效果较好。
二、饮食方面：
1.忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物。
2.多吃新鲜水果和蔬菜，以及偏热性的食物。
3.可以食用一些煲的汤类，比如鲫鱼汤、肉汤、蘑菇做的菌汤等，对女性排恶露十分有益。
三、卫生方面：
1.要注意保持外阴部清洁卫生。
2.保持外阴部干燥。
3.穿棉质的内衣内裤。
4.勤换卫生巾，防止交叉感染和逆行感染。
四、运动方面：适量运动，以提高自身的免疫力和抵抗力。
总之，人流后需要从药物、饮食、卫生和运动等多方面来促进恶露排出，帮助身体恢复。