好多男性都希望自己的性功能强大，从而延长性生活的时间。对此，可以尝试一些锻炼方法，首先要克服心理障碍，保持放松的心态，并且做到男女双方默契配合。其次可以运用行为治疗方法，主要包括以下这些：
一、指压法，当男性即将射精时，女性用手指轻轻捏紧阴茎龟头的部位，这样的捏紧操作可以缓解射精的感觉；
1.（1）这种方法主要是通过女性的动作来起到一定作用。
（2）通过及时的捏紧龟头，能够延迟射精的冲动。
二、停动法，就是在男性快要射精时女方立刻停止刺激，此时男性要将注意力转移，等到射精的感觉消失后，女方再继续进行刺激；
1.（1）该方法需要女方准确把握停止刺激的时机。
（2）男方的注意力转移也是很关键的一点。
通过这些行为治疗方法，对男性的性功能可能会有一定程度的提升。
总之，要实现性功能的增强和性生活时间的延长，心理调节与行为治疗方法的运用都很重要。