小孩子骨折后，家长都希望能够帮助孩子尽快恢复。以下是一些有助于小孩子骨折恢复的建议：
1.均衡饮食：骨折的恢复需要足够的营养支持，家长应确保孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素C和维生素D的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。家长可以给孩子多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等，以帮助骨折部位的修复。
3.补充钙质：钙是维持骨骼健康的重要元素。家长可以给孩子多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等，以帮助骨折部位的愈合。
4.补充维生素C：维生素C有助于胶原蛋白的合成，有利于骨折的愈合。家长可以给孩子多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒、西红柿等。
5.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于骨骼健康至关重要。家长可以让孩子多晒太阳，也可以给孩子补充一些含有维生素D的食物或药物。
6.避免食用刺激性食物：在孩子骨折期间，家长应避免给孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响骨折的愈合。
7.注意饮食卫生：在给孩子准备食物时，家长应注意饮食卫生，确保食物的新鲜和卫生，避免食物受到污染。
总之，小孩子骨折后，家长应注意孩子的饮食营养，多给孩子吃一些富含蛋白质、钙、维生素C和维生素D的食物，以帮助孩子尽快恢复。同时，家长还应注意孩子的饮食卫生，避免孩子食用刺激性食物。