乳房吸软了但还有硬块，可能是以下原因导致：
1.乳汁淤积：哺乳期女性可能会出现这种情况，由于乳腺管堵塞，导致乳汁不能完全排出，淤积在乳房内，形成硬块。
2.乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房肿块、疼痛等症状。
3.乳腺炎：乳房感染细菌或病毒后，可能引发炎症，导致乳房红肿、疼痛、硬块等。
4.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，质地较硬，边界清楚，活动度好。
5.乳腺癌：虽然这种情况比较少见，但也不能忽视。乳腺癌可能导致乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等症状。
如果发现乳房吸软后仍有硬块，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确硬块的性质和原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些需要注意的事项：
1.不建议自行按摩或挤压乳房，以免加重病情。
2.注意乳房卫生，保持清洁。
3.定期进行乳房自我检查，以便早期发现异常。
4.遵循医生的建议，进行治疗和随访。
对于哺乳期女性，如果出现乳房硬块，同时伴有发热、乳房疼痛等症状，应及时就医，以防止乳腺炎的发生。如果有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危因素，更应密切关注乳房健康，定期进行筛查。