乳房吸软了但还有硬块，可能是乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳汁淤积：如果宝宝没有吸空乳房，或者妈妈没有及时排空乳房，可能会导致乳汁淤积，形成硬块。建议让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁，以缓解硬块。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，通常由细菌感染引起。除了硬块外，还可能伴有乳房疼痛、红肿、发热等症状。建议及时就医，医生可能会开处方抗生素来治疗乳腺炎。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常与激素水平有关。硬块可能是乳腺增生的表现之一。建议就医，医生可能会建议进行药物治疗或其他治疗方法。
4.其他原因：乳房硬块还可能是其他原因引起的，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。如果硬块持续存在、增大或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
总之，如果乳房吸软了但还有硬块，建议及时就医，进行检查和诊断，以确定原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的哺乳姿势和习惯，及时排空乳房，有助于预防乳房问题的发生。