克林霉素和头孢不能简单说哪个消炎效果更好，它们抗菌谱不同。一般来说，头孢类药物抗菌谱相对较广，对革兰氏阳性菌和阴性菌都有一定作用；克林霉素对革兰氏阳性菌中的金黄色葡萄球菌、链球菌等以及厌氧菌有较好的抗菌活性。
抗菌谱方面
头孢类： 头孢菌素类药物分为四代，一代头孢对革兰氏阳性菌的抗菌作用较强，对革兰氏阴性菌作用稍弱，比如头孢唑林对金黄色葡萄球菌等革兰氏阳性菌有较好效果；二代头孢对革兰氏阳性菌活性与一代相近或稍弱，对革兰氏阴性菌的抗菌活性有所增强，像头孢呋辛对流感嗜血杆菌等革兰氏阴性菌有一定作用；三代头孢对革兰氏阴性菌有较强的抗菌活性，对革兰氏阳性菌作用不如一、二代，例如头孢曲松对大肠杆菌等阴性菌效果较好；四代头孢对革兰氏阳性菌、阴性菌的作用都比较强，且对一些耐药菌也有较好效果。克林霉素： 主要对革兰氏阳性球菌，如金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌和链球菌属等有较高抗菌活性，对厌氧菌，比如拟杆菌属、梭杆菌属等也有良好的抗菌作用，但对大多数革兰氏阴性杆菌作用较差。
适用感染类型有别
头孢适用情况： 如果是呼吸道感染中由肺炎克雷伯菌等革兰氏阴性菌引起的，或者是尿路感染由大肠杆菌等导致的，头孢类药物可能会被选用。例如社区获得性肺炎，若考虑有革兰氏阴性菌感染可能，可选用合适的头孢菌素。克林霉素适用情况： 当发生厌氧菌引起的感染时，比如腹腔感染中的厌氧菌感染，或者是皮肤软组织感染由金黄色葡萄球菌等革兰氏阳性菌合并厌氧菌感染时，克林霉素可能更合适。比如盆腔脓肿，多有厌氧菌参与感染，此时可能会用到克林霉素。
不良反应有差异
头孢类： 常见的不良反应有过敏反应，如皮疹、瘙痒等，严重的有过敏性休克；也可能出现胃肠道反应，如恶心、呕吐等；长期使用还可能导致菌群失调，引起二重感染等。克林霉素： 常见的不良反应是胃肠道反应，像恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，少数人可能出现过敏反应，另外还可能引起假膜性肠炎，这是比较严重的不良反应，虽然发生率相对较低，但一旦发生需要重视。总之，克林霉素和头孢哪个消炎效果好不能一概而论，需要根据感染的病原体类型、感染部位等多种因素来综合判断，医生会依据具体病情选择合适的药物。