以下是关于掉头发厉害的原因及解决办法：
1.压力过大：长期的压力会导致身体的免疫系统出现异常，从而影响头发的生长周期，导致头发脱落。此外，压力还会导致身体分泌过多的雄激素，进一步加重脱发问题。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等，也会导致头发脱落。此外，过度节食或不规律的饮食习惯也可能导致营养不良。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，可能会导致头发脱落。
4.遗传因素：遗传因素也是导致脱发的一个重要原因。如果你的家族中有脱发的病史，那么你患上脱发的风险就会增加。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致头发脱落。
6.频繁烫染：频繁地烫染头发会损伤头发的毛鳞片，导致头发变得脆弱易断，最终脱落。
针对以上原因，可以采取以下措施来解决掉头发的问题：
1.减轻压力：通过运动、冥想、放松等方式来减轻压力。
2.保持健康的饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜和水果等。
3.避免频繁烫染：尽量减少烫染头发的次数，选择温和的洗发水和护发产品。
4.就医治疗：如果掉头发的问题严重影响了你的生活，可以咨询医生，寻求专业的治疗建议。医生可能会建议使用药物治疗、植发等方法来解决脱发问题。