关键点：安全期避孕可通过日历法、体温法、观察阴道分泌物变化以及排卵试纸法来计算时间。具体如下：
一、日历法：
1.避孕安全期是指排卵期前后不易受孕的时期。
2.女性月经周期较准确时，排卵期可能在月经后第14天左右，卵细胞可存活2-5天，精子在生殖道可存活1-3天，所以安全期是除了排卵期前3-4天和后5-7天。
二、体温法：
1.因排卵期和其他时候人体腋下体温有差异，可据此判断。
2.早上起床通常是人体体温最低时，排卵后体温会升高，通过体温变化能判断排卵期，其前3-4天和后5-7天以外为安全期。
三、阴道分泌物的变化观察：
1.女性阴道分泌物在不同时期有差异，排卵期间黏液分泌增多且阴道湿润，黏液可拉丝。
2.这种黏液持续的最后一天一般为排卵期。
尾段总结：安全期避孕有多种方法可用于计算时间，包括日历法、体温法、观察阴道分泌物以及排卵试纸法等，在未做好备孕打算时应做好防护措施。