肩周炎胳膊疼的治疗方法包括以下几种：
1.一般治疗：
休息：减少胳膊的活动，尤其是避免过度劳累和重复性动作。
物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理疗法来缓解疼痛和炎症。
运动康复：进行适当的肩部运动，如旋转、伸展、耸肩等，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
局部外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可直接作用于疼痛部位。
3.痛点注射：
局部封闭：在肩部痛点注射糖皮质激素和局麻药，可减轻炎症和疼痛。
神经阻滞：对于疼痛严重的患者，可进行神经阻滞治疗，缓解神经受压。
4.手术治疗：
对于严重的肩周炎或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗，如肩关节松解术、肩袖修复术等。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括病情的严重程度、年龄、健康状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意肩部的保暖和保护。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，一些辅助治疗方法，如瑜伽、太极等，也可以帮助缓解肩周炎的症状。