舌头老是溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发作频率因人而异，有的患者可能1-2个月发作一次，有的则可能1周左右就发作一次。
局部因素导致舌头溃疡
创伤性因素： 比如牙齿的残冠、残根，或者不合适的假牙等，会不断摩擦舌头黏膜，从而引发溃疡。这种情况下，溃疡通常出现在摩擦部位，形状往往与刺激物的形状相似。口腔卫生问题： 口腔清洁不到位，细菌滋生，也容易导致舌头溃疡。例如，长时间不刷牙、不漱口，食物残渣残留，会破坏口腔内的菌群平衡，增加溃疡发生的几率。
全身因素引发舌头溃疡
营养缺乏： 当人体缺乏维生素B12、叶酸、铁、锌等营养素时，容易出现舌头溃疡。比如，长期吃素的人如果不注意补充这些营养素，就可能面临营养缺乏导致溃疡的风险。免疫系统异常： 自身免疫力低下时，身体对病原体的抵御能力减弱，容易受到各种因素影响而出现舌头溃疡。像患有自身免疫性疾病的患者，或者长期处于疲劳、压力大状态下的人，免疫系统功能受到影响，舌头溃疡就容易找上门来。内分泌变化： 女性在月经前后，体内激素水平发生变化，也可能引发舌头溃疡。这是因为激素波动会影响口腔黏膜的状态，使得溃疡更容易发生。
其他因素导致舌头溃疡
精神因素： 长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统调节，进而影响口腔黏膜的正常功能，增加舌头溃疡的发生概率。例如，学生在考试期间，由于精神高度紧张，舌头溃疡的发生率可能会升高。遗传因素： 如果家族中有复发性口腔溃疡的遗传倾向，那么个体患舌头溃疡的可能性也会相对较高。研究发现，约40%的复发性阿弗他溃疡患者有家族史。