老是舌头溃疡可能由多种原因引起。一般来说，舌头溃疡的发生与多种因素相关，比如身体缺乏某些营养素等。据相关研究，约20% - 30%的舌头溃疡可能与维生素缺乏有关，尤其是维生素B族缺乏。
可能的原因之一：营养素缺乏
维生素B族缺乏： 当人体缺乏维生素B2、B6等时，容易引发舌头溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能摄入维生素B族不足，从而增加舌头溃疡的发生几率。铁、锌等微量元素缺乏： 体内铁、锌等微量元素缺乏也会影响口腔黏膜的健康，导致舌头溃疡频繁出现。像素食者如果饮食中获取铁、锌的途径单一，就较易缺乏这类微量元素。
可能的原因之二：口腔局部刺激
牙齿咬伤： 如果牙齿排列不整齐，或者在咀嚼时不小心咬到舌头，就会形成创伤性溃疡，进而导致舌头溃疡。比如有的人牙齿有锐利的边缘，经常会摩擦到舌头，就容易反复出现溃疡。不良修复体： 不合适的假牙等口腔修复体，长时间刺激舌头，也会引发溃疡。例如假牙的材质不合适，或者佩戴不贴合，就会不断摩擦舌头组织。
可能的原因之三：免疫系统问题
免疫力下降： 当人体免疫力下降时，就容易受到病原体的侵袭，从而引发舌头溃疡。比如长期熬夜、过度劳累的人，身体免疫力降低，舌头溃疡就容易找上门来。自身免疫性疾病： 像白塞病等自身免疫性疾病，也会出现舌头溃疡的症状。这类疾病会导致免疫系统攻击自身的口腔黏膜等组织，引起溃疡反复发作。