一般而言，怀孕34周时宫缩较为频繁，可能由过度劳累、长时间保持一个姿势、子宫扩张过快等因素所致，孕妇可通过相应方式来处理，比如注意休息、变换体位、进行药物治疗等。具体如下：
一、过度劳累：
怀孕34周已进入孕晚期阶段，此时子宫肌层的敏感度会有所上升。若孕妇过度劳累，就可能引发宫缩现象。对此，孕妇应当注重休息，避免过度劳作，不可从事重体力劳动，也不要进行剧烈运动。
二、保持一个姿势：
当孕妇长时间维持一种姿势时，腹部可能会有一阵阵地收缩、变硬的表现。所以孕妇要注意变换体位，避免长时间久坐或久站，可适度地活动身体。
三、子宫扩张过快：
若孕妇存在多胎妊娠、羊水过多、子宫畸形等情况，在怀孕期间子宫扩张的速度快于自身生长速度，使得子宫肌层过度伸展，这可能会诱导炎症细胞因子、前列腺素等生成，从而诱发子宫收缩，导致出现先兆早产，孕妇可能会有不规律宫缩、少量阴道流血等症状。此时孕妇可遵医嘱使用药物来进行保胎治疗，常用的药物包括注射用盐酸利托君、醋酸阿托西班注射液等，这些药物与催产素受体结合后能降低子宫的收缩频率与张力，起到抑制子宫收缩的作用。此外，如果存在染色体异常也可能导致宫缩频繁，严重情况下可能需要提前终止妊娠。
总结概况提示：怀孕34周宫缩频繁的原因包括多种，针对不同原因有相应的应对措施，孕妇要多加注意，如有异常应及时就医并遵循医嘱进行处理。