小孩子便秘拉不出来时，可以先通过调整饮食来缓解。一般来说，要保证孩子每天摄入足够的水分，学龄前儿童每天大概需要饮用500~1000毫升的水，可以让孩子多喝白开水、果蔬汁等。同时，增加膳食纤维的摄入，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等果蔬中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
家庭护理小妙招
腹部按摩： 家长可以让孩子平躺在床上，然后用手掌以顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次，这样能促进肠道蠕动，帮助排便。养成排便习惯： 每天尽量让孩子在固定的时间去坐马桶，比如早餐后半小时，每次坐马桶时间不要超过10分钟，让孩子形成排便反射。
何时需要就医
持续超过1周： 如果孩子便秘情况持续超过1周，经过家庭护理没有改善，就需要考虑就医。伴随其他症状： 当孩子便秘同时还伴有腹痛、呕吐、腹胀明显、精神差等症状时，一定要及时带孩子去医院就诊，可能存在肠道梗阻等严重问题。
药物辅助情况
慎用泻药： 一般不建议给小孩子随便用泻药，因为很多泻药可能会引起肠道功能紊乱。如果确实需要用药，必须在医生的指导下使用，比如可以使用开塞露，开塞露是通过刺激肠道蠕动来促进排便，但不能长期使用。而且2岁以下幼儿使用开塞露要特别谨慎，最好先咨询医生。