头落枕可通过局部热敷、局部按摩、口服药物等方式来促使快速痊愈。
一、局部热敷：落枕后准确找到疼痛部位，使用温度适宜的热毛巾、热水袋等对该部位予以热敷。这一方面能够让肌肉松弛，缓解疼痛，另一方面还能对局部血液循环起到改善作用。
二、局部按摩：按摩时需运用正确手法，且不建议年龄较大的落枕者进行按摩治疗，以免引发其他损伤。按摩过程为，先在压痛点由轻至重按揉约5分钟，接着用手掌内侧在肩颈处来回快速敲打2分钟，再用拇指和食指分别在左右风池穴和肩井穴处捏1至2分钟，最后以拇指或食指点按落枕穴，当感到有明显酸胀感时持续按摩2至3分钟。
三、口服药物：当疼痛较为严重时，可依照医生嘱咐或说明书服用非甾体类消炎药，例如布洛芬、双氯芬酸钠等。服用时需结合个人胃肠状况，选择适宜的口服药物。
在日常生活中要做好预防工作，选择高度合适的枕头，培养恰当的睡眠姿势。同时应适当进行运动锻炼，避免久坐与受凉。
总之，对于头落枕的情况，可以采取多种方法来缓解和治疗，同时也要注重日常预防，以减少落枕的发生。