小孩子晕车可通过食物、心理调节、药物等方式缓解。具体如下：
一、食物：晕车较为常见，会引发头晕、恶心、呕吐等状况。乘车前可给孩子吃些酸甜食物，比如柠檬、李子、芒果、陈皮等，晕车时食用也能缓解恶心呕吐症状。
1.柠檬：富含维生素C等营养成分，其酸味能在一定程度上减轻晕车不适感。
2.李子：味道酸甜，有助于缓解晕车引起的不适。
3.芒果：其果香和口感对于缓解晕车症状有一定帮助。
4.陈皮：具有一定的理气和胃功效，能改善晕车反应。
二、心理调节：乘车过程中，让孩子坐在视野开阔的座位，若条件许可，打开车窗保持车内空气流通，避免汽油味刺激。同时，不在车内看书或玩手机，可通过和孩子聊天来转移注意力，以防晕车。
1.选择合适座位：视野开阔的座位能减少孩子的不适感。
2.保持空气流通：可减轻车内异味对孩子的影响。
3.转移注意力：聊天等方式能避免孩子过于关注晕车感受。
三、药物：年龄较大的孩子可在医生指导下服用茶苯海明片、盐酸地芬尼多片等药物来预防晕车。
小孩子晕车的注意事项：若孩子有晕车症状，开车时应尽量平稳行驶，注意保持车内空气流通，坐车前不让孩子进食过饱，避免进食辛辣油腻食物，坐车时尽量让孩子保持安静，不要经常晃动孩子。总之，要通过多种方法来缓解和预防孩子晕车。