网球肘的治疗方法有多种，一般可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式来改善。通常轻度的网球肘通过规范治疗，数周内可缓解症状。
休息制动
避免过度用肘： 患者要让肘部充分休息，减少引起疼痛的活动，比如频繁的手臂旋转、屈伸等动作。像经常打网球、做家务频繁屈伸手臂的人，一定要减少这类活动，给肘部创造恢复的条件。一般建议至少休息1-2周，让受损的肌腱得到初步缓解。佩戴护具： 可以佩戴肘关节支具，限制肘关节的活动，帮助减轻疼痛。比如选择合适的肘关节护具，在日常活动中固定肘部，防止进一步损伤。
物理治疗
热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷肘部，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。冷敷： 在急性期（通常是疼痛开始的72小时内），可以进行冷敷，每次冷敷10-15分钟，每天3-5次。冷敷能减轻炎症反应和肿胀。比如用冰袋包裹毛巾后敷在肘部。冲击波治疗： 体外冲击波治疗对网球肘有一定效果，一般经过几次治疗后，能改善症状。通常需要进行3-5次左右的冲击波治疗，每次间隔1-2周。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻炎症和疼痛。比如布洛芬，能抑制体内前列腺素的合成，从而发挥抗炎止痛的作用，但要注意按照说明书或医嘱服用，避免长期大量使用。一般成人每次服用布洛芬200-400毫克，每天3-4次。局部外用药物： 如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。可以直接涂抹在肘部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用。使用时要清洁肘部皮肤，然后取适量药膏均匀涂抹并轻轻按摩，每天可以使用3-4次。
康复训练
伸展训练： 进行肘关节的伸展运动，比如缓慢伸直手臂，保持15-30秒，然后缓慢弯曲手臂，重复10-15次，每天进行3-4组。这样可以增加肘关节的活动范围，增强肌肉力量。力量训练： 逐渐进行手臂肌肉的力量训练，比如用握力器进行握力训练，每次握3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组。也可以进行前臂旋前旋后的力量训练，增强前臂肌肉力量，帮助恢复。