物理退烧的正确方法有冷敷、温水擦浴、使用退热贴等。
冷敷是一种常见的物理降温方法，可将冷毛巾、冰袋等敷在额头、颈部、腋窝等部位，通过传导热量来降低体温。但要注意，冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
温水擦浴也是一种有效的物理降温方法，可使用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦拭时要注意保暖，避免患者着凉。
使用退热贴也是一种方便快捷的物理降温方法，可将退热贴贴在额头、颈部等部位，通过凝胶中的水分蒸发带走热量来降低体温。但要注意，退热贴的降温效果有限，且不能替代药物治疗。
此外，还可以通过多喝水、多休息等方法来促进身体恢复。需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果患者体温过高或持续不降，应及时就医，以免延误病情。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，物理降温时应更加谨慎，如有必要，应在医生的指导下进行。