一岁宝宝头发稀少可能是营养不均衡、遗传、病毒感染所致，可通过调整饮食、服用药物、勤洗头来缓解与治疗。
一、调整饮食：如果是铁、锌等元素缺乏引起一岁宝宝头发稀少，家长可调整饮食结构。多让宝宝进食一些富含铁元素的蔬菜，如白菜、菠菜等，这些蔬菜中的铁有助于改善头发稀少状况；还有南瓜等蔬菜，其富含的营养物质对头发稀少症状的缓解也有帮助。
二、服用药物：一岁宝宝头发稀少若是因家长不注重清洁，使得毛囊滋生细菌导致的。可在医生指导下外用药物治疗，如红霉素软膏，能起到抗菌消炎的作用；维生素B6软膏，可改善毛囊状态；酮康唑乳膏，对抑制细菌有一定效果。但一定要谨遵医嘱用药，不可自行随意用药。
三、勤洗头：家长在日常生活中也可多给宝宝梳头、洗头，这样能促进头发的生长。
此外，一岁宝宝头发稀少若与遗传有关，这种情况下家长无需过度担忧，做好日常护理即可。
总之，当发现一岁宝宝头发稀少后，要根据具体情况选择合适的方法来改善，若情况异常或持续不改善，应及时就医。