生理性的宫内膜增厚可自愈，而疾病导致的宫内膜增厚则无法自愈。
一、正常情况下，女性子宫内膜在排卵后会逐渐增厚，这属于正常现象。到月经来潮时，增厚的子宫内膜会伴随月经一同排出，这种情况无需特殊处理。
二、若子宫内膜长期处于增厚状态，容易引发月经不调，出现月经淋漓不尽等情况。其原因可能是炎症刺激，也可能是激素失调。如果是激素失调引起，可以服用黄体酮进行调理；若是炎症刺激导致，则需要依据具体原因服用消炎药物。患者需要积极配合医生治疗，同时注意饮食健康，避免食用辛辣油炸食物，还要注意多休息，不要熬夜。
总之，对于宫内膜增厚的情况，要分清是生理性还是病理性，以便采取合适的应对措施。