月子没有做好可以通过以下方法补救：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：饮食应营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是头部和脚部，应注意保暖。
4.适当运动：如散步、瑜伽等，有助于身体恢复。
5.保持心情愉悦：避免情绪波动，保持心情愉悦。
6.就医治疗：如果出现身体不适或疾病，应及时就医治疗。
需要注意的是，月子期间的身体恢复是一个渐进的过程，需要耐心和细心。如果月子没有做好，应及时采取措施补救，避免留下后遗症。同时，在月子期间，应注意个人卫生，保持身体清洁，避免感染。