下眼皮长疙瘩的原因和解决方法主要有以下几点：
1.麦粒肿：
麦粒肿是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，通常由细菌感染引起。表现为眼皮红肿、疼痛，并伴有小疙瘩。治疗方法包括热敷、使用抗生素眼药水或眼膏，如症状严重，可能需要切开排脓。
2.霰粒肿：
霰粒肿是一种睑板腺特发性无菌性慢性肉芽肿性炎症，与睑板腺分泌功能旺盛有关。表现为眼皮内无痛性包块，无明显红肿。较小的霰粒肿可以通过热敷自行吸收，较大的霰粒肿可能需要手术治疗。
3.过敏：
如果下眼皮长疙瘩与过敏有关，可能还会伴有瘙痒、红肿等症状。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物等。
4.其他原因：
下眼皮长疙瘩还可能与病毒感染、皮脂腺囊肿等有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果下眼皮长疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，要注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免过度用眼。