一、睡眠不足
长期睡眠不足会影响眼部血液循环，导致晨起时眼睛发红。成年人若每日睡眠时间少于7小时，眼部代谢废物易堆积，引发眼表充血。儿童因生长发育需求，需保证充足睡眠，若睡眠不足也易出现晨起眼睛泛红，需保证学龄儿童每日10-13小时睡眠、学龄前儿童11-13小时睡眠。
二、过敏因素
1.环境过敏原：床上用品（如枕套、被套）若未定期清洁，易滋生尘螨等过敏原，夜间接触后可引发眼部过敏反应，表现为晨起眼睛红、痒。对花粉过敏者，春季晨起也可能因接触室外花粉出现眼红。
2.特殊人群：过敏体质儿童更易受过敏原影响，需定期清洗更换床上用品，保持居住环境清洁以减少过敏原接触。
三、感染因素
1.细菌性结膜炎：夜间眼部睑板腺分泌物增多，若卫生习惯不佳，易滋生细菌引发感染，晨起时眼部分泌物增多、眼睛发红，常见于儿童因用手揉眼后感染。
2.病毒性结膜炎：由病毒感染引起，除晨起眼红外，常伴眼部分泌物增多、异物感，免疫力较低人群（如老年人、儿童）易感染，需注意个人卫生，避免交叉感染。
四、干眼症
夜间泪液分泌减少，眼表缺乏足够润滑，眼表细胞易受损，晨起时可出现眼睛发红、干涩感。长期使用电子设备人群（包括各年龄段）因眨眼次数减少，更易引发干眼症导致晨起眼红，需提醒减少连续用眼时间，适当增加眨眼频率。
五、外伤因素
夜间睡眠中不经意揉眼、压迫眼部等，可能造成眼表轻微损伤，晨起时出现眼睛发红，儿童因睡眠中好动更易发生此类情况，需注意睡眠时眼部防护，避免过度揉眼。
特殊人群注意事项
儿童：儿童晨起眼红需关注是否因睡眠不足、过敏或感染，保证规律作息，避免接触过敏原，若眼红伴分泌物增多需及时就医排查感染。
老年人：老年人晨起眼红需考虑基础疾病影响，如高血压可能导致眼部血管压力变化引发眼红，需关注整体健康状况，定期体检。
孕产期女性：孕产期激素变化可能影响眼部状态，若晨起眼红需排查是否因过敏、干眼症等，避免自行随意用药，可通过改善生活方式缓解。