姨妈期一般指的就是月经期，此时减肥效果通常不快，反而可能对身体有不良影响。在月经期间，身体免疫力往往相对较低，所以这个时候减肥一般不会有更快的效果，并且若是盲目在经期减肥，可能会引发月经量增多、经期延长，还可能导致内分泌紊乱，进而对身体健康造成不利，故而不建议在月经期间减肥。而减肥还可依据医嘱选择激光溶脂的方法来进行改善，其是利用激光的特定波长作用于脂肪层，能够将脂肪液化，之后再随着代谢排出体外，从而达到改善肥胖的目的，大概需要半个月到一个月左右能看到效果，价格在3000元到5000元，且减肥一定要避开月经期。
一、姨妈期即月经期，减肥效果不佳且可能有危害。
1.在月经期间身体免疫力低。
2.此时减肥不仅不快，还可能带来一系列问题。
(1)可能导致月经量增多。
(2)可能引起经期延长。
(3)可能引发内分泌紊乱。
二、减肥可选择激光溶脂方法。
1.利用特定波长作用于脂肪层。
2.将脂肪液化后随代谢排出体外以改善肥胖。
3.效果显现需半个月到一个月左右。
4.价格在3000元到5000元。
三、减肥要避开月经期。
总之，在月经期间不适合减肥，而减肥可考虑激光溶脂，但要注意避开经期。