女孩月经第一天肚子疼的原因主要有以下几点：
1.前列腺素分泌增加：前列腺素可以促进子宫收缩，排出经血。在月经期间，子宫内膜会分泌大量的前列腺素，导致子宫收缩增强，从而引起疼痛。这种情况在年轻女性中较为常见，通常随着年龄的增长会逐渐减轻。
2.子宫收缩：月经期间，子宫会收缩，将经血排出体外。这种收缩可能会引起疼痛，尤其是在月经第一天。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、输卵管、盆腔等。这些异位的子宫内膜组织在月经期间也会受到激素的影响而出血，从而引起疼痛。
4.盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔内生殖器官及其周围的结缔组织和盆腔腹膜发生的炎症。炎症可导致盆腔充血、水肿，从而引起疼痛。
5.其他因素：情绪紧张、压力过大、寒冷刺激等也可能导致月经第一天肚子疼。
如果女孩月经第一天肚子疼的症状比较严重，可以采取以下措施：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
2.休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果女孩的月经疼痛症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如月经量过多、经期过长、白带异常等，应及时就医，排除其他妇科疾病的可能。