孕妇忌吃什么水果

孕妇有些水果要谨慎食用,比如山楂。山楂有一定的兴奋子宫平滑肌的作用,过量食用可能增加流产风险。

高糖水果:榴莲等

榴莲属于高糖水果,孕妇如果过量食用榴莲,可能会使血糖短时间内快速上升。孕期血糖控制不佳可能会增加巨大儿、妊娠期糖尿病等风险。一般建议孕妇每天吃榴莲不超过100克。

寒凉性水果:西瓜等

西瓜虽然水分多,但属于寒凉性水果。孕妇过量吃西瓜可能会引起肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。尤其是体质偏寒的孕妇更要注意,每天吃西瓜最好控制在200克以内。另外,火龙果如果是寒凉性的品种,孕妇也不宜多吃,每天食用量建议不超过150克。

过敏风险水果:芒果等

部分孕妇可能对芒果过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。如果孕妇本身有过敏史,或者不确定是否对芒果过敏,就不要食用芒果。在食用新的水果种类时,最好先少量尝试,观察有无不适反应。