腰间盘突出的治疗方法需根据病情程度来定，一般轻度腰间盘突出可通过非手术治疗缓解，约80% - 90%的患者经保守治疗能改善症状。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期需严格卧床：一般建议卧床休息3 - 4周，这样能减轻腰椎的压力，缓解疼痛。在卧床时，床垫不宜过软，以保持腰椎的生理曲度。症状缓解后适度活动：症状有所缓解后，可在佩戴腰围的情况下逐渐下床活动，但活动时间不宜过长，避免久坐、久站。
物理治疗：
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可根据患者体重等因素调整，通常为体重的1/7 - 1/10，每天牵引1 - 2次，每次30分钟左右。按摩推拿：专业的按摩师进行适度的按摩推拿，可缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由专业人员操作，避免暴力推拿导致病情加重。热敷：利用热传递原理，促进腰部血液循环，缓解疼痛。可使用热水袋或热毛巾热敷，温度一般控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。但长期服用可能会有胃肠道不适等副作用，应在医生指导下使用。神经营养药物：像甲钴胺等，可营养受压的神经，促进神经功能恢复。一般需按疗程服用，具体用药需遵循医嘱。
手术治疗情况
手术适应人群
保守治疗无效：经过3 - 6个月正规保守治疗后症状无明显改善，且病情逐渐加重，严重影响生活和工作的患者。出现严重神经压迫症状：如出现下肢肌肉力量明显减退、大小便功能障碍等情况，需考虑手术治疗。
手术方式选择
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术，具有创伤小、恢复快的特点。一般术后1 - 2周可下床活动，3个月左右可恢复正常工作和生活。开放性手术：对于病情较复杂、椎间盘突出严重的患者可能需要进行开放性手术，如腰椎后路椎间盘切除术等。但开放性手术创伤相对较大，恢复时间较长，一般需要2 - 3个月甚至更长时间才能基本恢复。