一般来说，对于脚后跟骨折，可采取以下方式来缓解：
一、一般治疗：需要适当开展功能锻炼，这样能保证关节功能正常，较好地实现屈伸、旋转等功能，同时恢复肌肉的肌力，避免在骨折期间出现肌肉萎缩的状况。
二、物理治疗：也能够在专业医生的指导下，对局部进行针刺、艾灸、理疗、微波治疗等操作，这可以加快局部的血流速度，从而能够改善骨折处的血液循环。
三、手术治疗：要是骨折程度较为严重或者通过保守治疗效果不理想时，可以借助内固定手术、外固定手术、切开复位术等手段来改善病情。
此外，还可以通过使用药物来进行缓解。建议患者及时就医检查，在医生的指导下进行相应处理。
总结概况提示：脚后跟骨折的缓解方法包括一般治疗、物理治疗、手术治疗，同时也可配合药物，具体应根据患者实际情况选择，且要在医生指导下进行。