关键点：坐月子脚后跟疼可能由过度劳累、脚后跟受凉、骨质疏松等原因引起，可通过休息、保暖、服用药物等方式治疗，此外还可能与周围神经炎有关。
一、过度劳累
坐月子期间产妇要照顾自己和婴儿，身体较为劳累且休息不好，就容易导致脚后跟疼，同时可能伴有腰痛、腿痛等症状。对此，应注重多休息，尽量减少活动量，可在家人帮助下照顾婴儿，通过充分休息来缓解症状。
二、脚后跟受凉
坐月子时若脚后跟受到寒凉刺激，保暖措施不到位，会引发脚后跟疼。此时可以用热毛巾或热水袋进行热敷，或者通过热水泡脚来改善，平时一定要穿好鞋袜，防止受凉。
三、骨质疏松
产妇生产后身体虚弱，抵抗力和免疫力下降，坐月子期间若营养不良，会造成骨质疏松，从而出现脚后跟疼以及下肢其他部位疼痛等情况。可在医生指导下服用复方碳酸钙泡腾颗粒、碳酸钙D3片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。
提示：当坐月子期间出现脚后跟疼时，要注意查找原因，若身体有任何不适需及时治疗。