晚上不吃饭一个月可以瘦几斤，这个问题的答案并不固定，因为每个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素都不同。一般来说，一个月内通过晚上不吃饭的方式可以瘦几斤，但具体的减肥效果还需要根据个人情况来确定。
通过晚上不吃饭的方式减肥，主要是通过控制热量摄入来达到减肥的目的。但是，这种减肥方法并不适合所有人，尤其是对于一些身体虚弱、患有疾病的人群来说，可能会带来一些不良影响。因此，在决定通过晚上不吃饭的方式减肥之前，建议先咨询医生或专业的营养师的意见，以确保自己的身体健康。
此外，减肥需要综合考虑饮食、运动等多种因素。除了晚上不吃饭之外，还需要注意以下几点：
1.控制饮食：在保证营养均衡的前提下，适当控制热量摄入，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：适量的运动可以帮助消耗热量，提高新陈代谢，有助于减肥。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等也有助于减肥。
总之，晚上不吃饭一个月可以瘦几斤，但是需要注意身体健康和综合因素的影响。在减肥过程中，应该保持科学、合理的饮食和运动习惯，以达到健康减肥的目的。