手肿了首先要先明确原因，常见原因有外伤、过敏、炎症等。如果是轻微手肿，24小时内可先进行冷敷，每次15 - 20分钟，每隔2 - 3小时一次，能减轻肿胀和疼痛。
外伤导致手肿怎么办
急性期处理： 如果是因为碰撞、扭伤等外伤引起手肿，在受伤后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。这样可以收缩血管，减少局部出血和肿胀。恢复期处理： 受伤48小时后，可以改为热敷，用热毛巾或热水袋敷，促进血液循环，帮助消肿。同时要注意休息，避免受伤的手过度活动。如果手肿伴随剧烈疼痛、活动受限或者怀疑有骨折等情况，应及时就医，可能需要拍X线片等检查。
过敏引起手肿怎么办
远离过敏原： 首先要找出引起过敏的物质并避免再接触。比如是接触了某些洗涤剂、化妆品等引起的过敏，要马上停止接触该物品。药物缓解： 可以口服抗组胺药物，如氯雷他定等，能减轻过敏反应导致的手肿、瘙痒等症状。如果手肿比较严重，伴有明显的皮疹、呼吸困难等情况，应立即前往医院就诊，可能需要使用糖皮质激素等药物治疗。
炎症导致手肿怎么办
细菌感染炎症： 如果是细菌感染引起的手部炎症导致肿胀，如甲沟炎等，要保持手部清洁，可以用碘伏消毒肿胀部位。同时可以口服抗生素，如阿莫西林等（不过敏前提下）来抗感染。如果炎症比较严重，出现化脓等情况，可能需要切开引流。自身免疫性炎症： 像类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能引起手部肿胀，除了对症消肿处理外，还需要针对原发病进行治疗，可能需要使用免疫抑制剂等药物，这类情况需要在风湿免疫科医生的指导下规范治疗。