下颌关节炎可以通过多种方式解决，一般可以先尝试保守治疗，比如药物治疗、物理治疗等。药物方面常用非甾体抗炎药，像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，不过具体用药需遵医嘱。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛，一般能缓解下颌关节炎带来的疼痛和炎症，但可能会有一些胃肠道不适等副作用，用药需谨慎。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖可以改善关节软骨代谢，对下颌关节软骨有一定的保护和修复作用，有助于缓解下颌关节炎的症状。
物理治疗怎么做
热敷： 可以用温热的毛巾敷在下颌关节部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。红外线照射： 利用红外线的热效应，照射下颌关节区域，每次照射时间约10 - 15分钟，每天1 - 2次。红外线照射能深入组织，改善局部血液循环，促进炎症消退。
生活习惯要注意什么
避免大张口： 尽量不要长时间大张口，比如打哈欠时可以用手托着下巴，防止下颌关节过度牵拉。长时间大张口可能会加重下颌关节炎的症状。调整咀嚼习惯： 不要经常单侧咀嚼食物，要双侧交替咀嚼，减轻单侧下颌关节的负担。同时，避免咀嚼过硬的食物，如坚果、硬糖果等，防止加重关节磨损。放松心情： 精神紧张可能会导致下颌肌肉紧张，进而加重下颌关节炎的症状，所以要保持心情放松，可通过听音乐、深呼吸等方式缓解压力。