髌骨骨折术后的功能锻炼包括膝关节屈伸、高抬腿、行走锻炼、下蹲锻炼、踢腿练习等，可促进身体恢复。具体如下：
一、膝关节屈伸：髌骨骨折多由外力撞击引起，会影响膝关节功能，通过手术复位内固定治疗后，术后24小时通常可适当进行膝关节屈伸锻炼，能促进局部血液循环。
1.（1）膝关节屈伸锻炼可增加关节的活动度，减少粘连的发生。
（2）有助于改善关节周围的肌肉力量和协调性。
二、高抬腿：患者还可适当进行高抬腿动作，能加快皮肤新陈代谢，增强肌肉力量，同时可降低静脉血栓形成概率。
1.（1）高抬腿时，大腿肌肉收缩，可促进血液回流。
（2）提升肌肉耐力和力量。
三、行走锻炼：在髌骨骨折术后早期可借助行走器或拐杖进行非负重行走锻炼，利于局部骨折愈合。
1.（1）这种锻炼能刺激骨痂生长。
（2）让身体逐渐适应行走状态。
四、下蹲锻炼：随着病情逐渐恢复，可适当进行下蹲锻炼，能增加肌肉骨骼力量，但锻炼时要控制好力度。
1.（1）下蹲可进一步强化下肢力量。
（2）锻炼膝关节的灵活性。
五、踢腿练习：通过踢腿练习能锻炼局部肌肉力量，使髌骨周围肌肉的力量和稳定性逐渐恢复。
1.（1）踢腿有助于增强肌肉的爆发力。
（2）提升关节的控制能力。
在锻炼时通常需要家人辅助，且要循序渐进，避免强度过大。若身体出现不适，需及时就诊。总之，髌骨骨折术后合理进行功能锻炼对康复至关重要，但要根据恢复情况科学安排。