根据上述问题，回答如下：
1.可能是软组织损伤：当脚扭了后，虽然没有明显肿胀，但仍可能导致局部的肌肉、韧带等软组织受到损伤，从而引起疼痛。这种情况下，需要休息，避免进一步活动，同时可以使用冷敷、热敷等方法缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可以使用一些止痛药，如布洛芬等。
2.可能是骨折：虽然没有明显肿胀，但也不能排除骨折的可能。如果疼痛较为剧烈，或者在活动时疼痛加重，建议及时就医，进行X光等检查，以确定是否存在骨折。如果确诊骨折，需要根据骨折的情况进行相应的治疗，如固定、手术等。
3.可能是神经损伤：脚扭了后，也可能导致神经受到损伤，从而引起疼痛。这种情况下，除了疼痛外，还可能出现感觉异常、运动障碍等症状。需要及时就医，进行神经电生理检查等，以确定神经损伤的程度和范围，并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和处理方法，具体情况需要根据个人的具体情况进行判断。如果疼痛持续不缓解，或者出现其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在扭伤后的恢复期间，需要注意休息，避免过度活动，同时可以进行一些适当的物理治疗，如按摩、针灸等，以促进恢复。