老掉头发的治疗需根据不同原因来定。一般来说，每天掉发在100根以内属于正常新陈代谢，如果超过这个数量可能需要干预。
生活方式调整很关键
合理作息： 保证每天7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体各机能恢复，对头发健康很重要。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响毛囊的正常代谢，导致掉发增多。饮食调理： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以适当吃些。还要保证维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，比如橙子富含维生素C，对头发的生长有帮助。如果饮食中缺乏这些营养，头发可能会变得脆弱易掉。
医学干预有方法
药物治疗： 对于雄激素性脱发，可以在医生指导下使用一些药物。比如外用米诺地尔，它能刺激毛囊生长，一般需要连续使用3个月以上才能看到明显效果。还有非那雄胺，适用于男性雄激素性脱发，但女性使用需要谨慎。激光治疗： 低能量激光疗法可以刺激毛囊，促进头发生长。可以使用激光梳子或者激光帽等设备，每周使用一定次数，坚持使用一段时间可能会改善掉发情况。
特殊情况需注意
疾病因素： 如果是因为甲状腺功能减退等疾病引起的掉发，需要积极治疗原发病。甲状腺功能减退会影响身体的代谢等多种功能，导致头发脱落，只要把甲状腺功能调整到正常范围，掉发情况可能会有所改善。产后掉发： 女性产后掉发比较常见，一般是暂时的。产后要注意营养补充，保持心情舒畅，通常在产后6~12个月会自行恢复，不需要特殊的药物治疗，但也不能掉以轻心，要保证营养均衡。