身上起疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉、宠物毛发等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解瘙痒症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，常伴有皮肤瘙痒、红肿、起皮等症状。建议保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，使用保湿霜。同时，可以使用外用糖皮质激素（如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等）或免疫调节剂（如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等）治疗。如果症状严重，应就医进行系统治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团，可持续数小时或数天。建议避免过敏原，同时使用抗组胺药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起疙瘩并伴有瘙痒。例如，疥疮是由疥螨感染引起的皮肤病，常伴有夜间剧烈瘙痒和皮肤丘疹。建议及时就医，根据病因进行治疗。
5.内科疾病：某些内科疾病也可能导致皮肤症状，如糖尿病、甲状腺功能亢进等。建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤过敏或其他不良反应，导致皮肤起疙瘩并伴有瘙痒。建议咨询医生，了解所使用药物的可能副作用，并根据医生的建议进行处理。
总之，身上起疙瘩并伴有瘙痒的原因很多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。同时，应注意避免搔抓，保持皮肤清洁，避免过敏原，避免使用刺激性化妆品和药物。