乳房外侧按压疼痛可能由乳腺增生、乳腺纤维瘤导致。应尽快前往医院检查并对症治疗。
一、乳腺增生：
1.这是女性乳房发育过程中形成的良性增生性疾病。通常会表现出乳房结节、触痛等症状。
2.中度、重度乳腺增生有转化为乳腺癌的可能。
3.治疗方面，口服甲基睾丸素、孕酮等药物能缓解改善症状，但必须在医生指导下使用，不可擅自用药。若药物治疗无效，则以手术治疗为主。
二、乳腺纤维瘤：
1.它是乳房纤维组织的良性肿瘤，一般有乳房肿块、疼痛等表现。
2.可通过口服平消片、小金丸等药物来缓解改善，同样要在医生指导下使用，避免擅自服用而产生不良反应。
3.在日常生活中要注意避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动以提高身体素质和抵抗力。
当出现乳房疼痛严重时，务必及时去医院检查，在医生指导下积极治疗。
总之，对于乳房外侧按压疼痛的情况要重视，明确具体原因后采取合适的治疗措施，同时注意日常的生活调理。