总觉得胃堵着可能由消化不良或胃炎引起，具体如下：
一、消化不良：
1.成因：多由暴饮暴食、胃动力不足等导致。
2.应对措施：建议患者适当饮用酸奶或茶饮以助胃中食物尽快消化，症状严重者可在医生指导下服用如多潘立酮片、健胃消食片等药物改善症状。
二、胃炎：
1.介绍：是各种原因引发的胃黏膜炎症，属常见消化系统疾病。
2.成因：主要由细菌、药物、毒素、腐蚀剂等因素造成。
3.应对措施：可在医生指导下口服调整胃肠功能的药物如多潘立酮片；也可口服保护胃黏膜的药物如枸橼酸铋钾胶囊、硫糖铝口服混悬液等；还可口服降低胃酸的药物如碳酸氢钠片、复方氢氧化铝片等。同时患者需注意少食多餐，避免食用辛辣、刺激食物。
总结概况提示：当总感觉胃堵着时，要考虑消化不良或胃炎这两种可能，应根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗，必要时需遵循医生的建议。