手发抖可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，多发生于40岁以上的中老年人。手抖在拿东西、做精细动作时更明显，精神紧张、疲劳、寒冷时可加重，饮酒后症状可减轻。除手抖外，通常还会伴有头部、下颌、嘴唇、舌头或声音震颤。
2.帕金森病：这是一种中老年人常见的神经系统变性疾病，多在50岁以后发病。手抖是帕金森病最常见的首发症状，多为静止性震颤，即安静时出现，活动时减轻或停止，入睡后消失。除手抖外，还会出现动作迟缓、肌肉强直、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多导致的高代谢性疾病，可引起手抖、心悸、多汗、消瘦、易激动等症状。除手抖外，还会伴有甲状腺肿大、突眼、心率增快等表现。
4.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手抖的副作用。
5.其他：低血糖、贫血、颈椎病、脑血管病等也可能导致手抖。
如果手发抖的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、脑电图、头颅CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑，避免长时间使用手机、电脑等。