坐着腰痛站着不痛，可能与以下原因有关。
1.腰椎间盘突出症：这是一种常见的脊柱疾病，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰痛。坐着时，腰部承受的压力增加，疼痛会更明显；而站立时，腰部的压力减轻，疼痛可能会减轻。
2.腰肌劳损：长时间保持坐姿或重复某个动作，可能导致腰部肌肉疲劳、损伤，引起疼痛。
3.脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致腰部肌肉不平衡，坐着时侧弯的部位会受到更多压力，引起疼痛。
4.内脏疾病：例如肾脏疾病、盆腔炎等，也可能引起腰痛，但疼痛通常不限于坐着或站着时。
5.坐姿不正确：坐姿不正确，如弯腰、盘腿坐等，可能加重腰部负担，引起疼痛。
如果出现坐着腰痛站着不痛的症状，建议采取以下措施。
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，尽量坐直，腰部紧贴椅背，避免弯腰或盘腿坐。
2.适当运动：进行腰部的伸展和放松运动，如瑜伽、伸展操等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
4.休息：避免长时间坐着或站立，适当休息，给腰部足够的时间恢复。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。每个人的情况可能不同，如果有腰痛症状，最好咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，对于孕妇、老年人等特殊人群，腰痛的原因可能更为复杂，需要更加谨慎地对待。