环境因素影响
宝宝睡觉环境温度不适宜，过冷或过热都可能致其翻来覆去。要保持室温在22 - 25℃左右，给宝宝穿着舒适的棉质衣物和合适厚度的被子。
饥饿或过饱情况
宝宝睡前没吃饱会因饥饿不安，而吃得过饱引起肠胃不适也会影响睡眠。要规律喂养，睡前保证宝宝适当进食，避免过饥或过饱。
身体不适状况
宝宝可能因出牙不适、皮肤瘙痒等身体不适而睡不踏实。要检查宝宝口腔、皮肤等情况，及时处理出牙或皮肤问题。
睡眠习惯问题
宝宝白天睡眠过多可能导致晚上睡觉不踏实。要适当调整宝宝白天的睡眠时间，让其白天不要睡太久，保证晚上睡眠质量。