一岁宝宝睡觉老翻来覆去，可能有以下原因：
1.睡眠环境不适：
温度：室内温度过高或过低，都会影响宝宝的睡眠舒适度，导致翻来覆去。
湿度：湿度过大或过小，也会让宝宝感到不适。
噪音：环境噪音过大，会干扰宝宝的睡眠。
光线：光线过强，会刺激宝宝的眼睛，影响睡眠。
2.生理因素：
饥饿或饱腹感：宝宝如果饿了或吃的过饱，都可能导致睡眠不安。
尿布湿了：宝宝的尿布湿了，会让他们感到不舒服，从而翻来覆去。
出牙：一岁的宝宝可能正在出牙，出牙期间可能会出现牙龈肿胀、疼痛等不适，影响睡眠。
3.心理因素：
过度兴奋：宝宝在睡觉前玩得过于兴奋，或者受到惊吓、刺激等，会导致大脑皮层兴奋，难以入睡，出现翻来覆去的情况。
分离焦虑：如果宝宝与父母分开睡觉，或者父母离开宝宝的视线，可能会导致宝宝感到焦虑，从而翻来覆去。
4.疾病因素：
佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏导致的钙磷代谢紊乱，会引起神经兴奋性增加，导致宝宝睡眠不安，出现翻来覆去的情况。
湿疹：宝宝如果患有湿疹，皮肤会瘙痒，也会影响睡眠。
其他：感冒、鼻塞、腹胀、腹痛等疾病，也可能导致宝宝睡觉不安，翻来覆去。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持室内温度适宜、湿度适中、安静、光线柔和，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
2.注意饮食：宝宝睡前不要吃的过饱或过饥，睡前1-2小时最好不要吃东西。
3.注意卫生：及时给宝宝更换尿布，保持皮肤清洁干燥。
4.安抚宝宝：在宝宝睡觉前，可以给宝宝讲个故事、唱个摇篮曲，让宝宝感到安全、舒适，有助于入睡。
5.定期体检：如果宝宝经常翻来覆去，影响睡眠，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时带宝宝去医院体检，排除疾病的可能。
需要注意的是，如果宝宝睡眠问题持续时间较长，或者伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因，采取相应的治疗措施。同时，父母在照顾宝宝时，应注意观察宝宝的睡眠情况，及时发现问题，解决问题，确保宝宝的睡眠质量和健康成长。