脸颊两边起了很多小颗粒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮好发于面部、背部和胸部等部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱和结节等。如果你的脸颊两边的小颗粒是痤疮，建议你注意以下几点：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁和摩擦皮肤。
饮食调整：避免高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
避免挤压：不要挤压痤疮，以免引起感染和炎症扩散。
就医治疗：如果痤疮严重影响生活质量，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，病因复杂，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。湿疹好发于手、足、肘窝、腘窝、小腿、前臂、面部等部位，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等。如果你的脸颊两边的小颗粒是湿疹，建议你注意以下几点：
保持皮肤湿润：使用温和的保湿产品，每天涂抹2-3次，以保持皮肤湿润。
避免刺激：避免接触过敏原和刺激物，如花粉、尘螨、动物毛发、化学物质等。
就医治疗：如果湿疹严重影响生活质量，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、钙调磷酸酶抑制剂等）或口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）进行治疗。
3.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生在面部中央的慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损和免疫炎症反应等因素有关。玫瑰痤疮好发于30-50岁的人群，女性多于男性，表现为红斑、毛细血管扩张、丘疹、脓疱、鼻赘等。如果你的脸颊两边的小颗粒是玫瑰痤疮，建议你注意以下几点：
避免诱因：避免日晒、冷热刺激、情绪激动、辛辣食物等诱因。
就医治疗：如果玫瑰痤疮严重影响生活质量，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如壬二酸乳膏、甲硝唑凝胶等）或口服药物（如抗生素、抗组胺药、维A酸等）进行治疗。
4.其他：除了上述原因，脸颊两边起小颗粒还可能是其他皮肤病的表现，如粟丘疹、毛发角化症、扁平疣等。如果你的小颗粒持续不消失或伴有其他症状，建议你及时就医，以便明确诊断和治疗。
总之，脸颊两边起小颗粒可能是多种原因引起的，建议你注意皮肤护理，避免刺激和感染，如果症状持续不消失或伴有其他症状，及时就医，以便明确诊断和治疗。