例假量少的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：
1.内分泌失调：
情绪因素：长期的精神紧张、压力过大或情绪波动，可能影响卵巢的功能，导致例假量少。
生活习惯：如熬夜、作息不规律、过度节食等，可能影响内分泌，导致例假量少。
其他因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调，引起例假量少。
2.子宫内膜病变：
子宫内膜受损：如多次人工流产、刮宫等，可能导致子宫内膜变薄，例假量减少。
子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致例假量少。
3.其他因素：
体重过低：过度消瘦可能导致体内雌激素水平不足，影响例假量。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响例假的正常来潮。
全身性疾病：如贫血、营养不良、慢性疾病等，可能导致身体虚弱，例假量减少。
需要注意的是，例假量少可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果例假量明显减少，或伴有其他不适症状，如痛经、月经周期紊乱等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于青春期和育龄期女性，如果出现例假量少，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，应注意营养均衡，适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、黑木耳等，以预防贫血。如果有性生活，应注意避孕，避免多次流产对身体造成的伤害。
对于围绝经期女性，例假量少可能是绝经的先兆，但也需要排除其他疾病的可能。如果出现例假量明显减少、周期紊乱等异常情况，应及时就医，进行性激素六项、B超等检查，以了解卵巢功能和子宫内膜情况。
总之，例假量少的原因复杂多样，如果出现相关症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，维护身体健康。