长期手淫可能会对身体造成一定的影响，但具体的恢复时间因人而异，主要取决于个体的身体状况、年龄、手淫频率和强度、生活习惯等因素。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.年轻健康的个体：身体的自我修复能力较强，恢复时间可能相对较短。通常，在戒除手淫后的几个月到一年左右，身体可能会逐渐恢复。
2.身体健康状况：如果个体存在其他健康问题，如慢性疾病、营养不良、睡眠不足等，可能会影响身体的恢复速度。
3.频率和强度：过度频繁或强烈的手淫可能对身体造成更大的影响，恢复时间也可能相应延长。
4.生活习惯：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于身体的恢复。
需要注意的是，手淫本身并不是一种疾病，但过度手淫可能导致一些问题，如性功能障碍、心理问题等。因此，重要的是保持适度的手淫频率，并注意以下几点：
1.了解自己的身体：知道自己的身体反应和舒适程度，避免过度刺激。
2.建立健康的生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。
3.关注心理健康：如果手淫导致心理上的困扰或焦虑，及时寻求专业帮助。
4.尊重自己的身体：不要将手淫视为一种压力释放或解决问题的方式，而是将其视为一种个人选择。
最重要的是，每个人的身体状况和恢复速度都不同，如果对自己的身体状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家的建议。他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的指导。