一般来说，戒掉手淫后身体的恢复时间因个体差异而异，可能需要数周到数月的时间。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.年龄：年轻人通常恢复得更快，因为他们的身体更有活力。
2.健康状况：如果有其他健康问题，如慢性疾病或营养不良，恢复时间可能会更长。
3.频率和持续时间：过度手淫或长期频繁手淫可能对身体造成更大的影响，恢复时间也会相应延长。
4.生活方式：健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于身体的恢复。
5.心理因素：心理压力和焦虑可能影响身体的恢复，保持积极的心态对于恢复也很重要。
需要注意的是，每个人的身体恢复速度不同，而且恢复过程可能是渐进的。在恢复期间，以下建议可能有助于促进身体的健康：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、适度运动。
2.避免过度劳累和压力：合理安排工作和休息时间，避免长期处于紧张状态。
3.注意个人卫生：保持外生殖器的清洁，避免感染。
4.定期体检：如果你有任何疑虑或担忧，咨询医生进行体检和咨询。
最重要的是要耐心等待身体的自然恢复过程，并给自己足够的时间。如果你对身体的恢复情况有任何疑虑或问题，最好咨询专业医生的意见。此外，对于未成年人，尤其是青少年，戒掉手淫后身体的恢复时间可能会更短，因为他们的身体更具恢复能力。但在任何情况下，都应该以健康和适度为原则来对待性行为。如果有任何与性健康相关的问题，都应该寻求专业医生的帮助和建议。