脖子后面长了个硬包疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.疖子：这是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常会在毛囊周围形成红肿、疼痛的硬包。可以使用热敷、外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）等方法治疗，如果症状严重或持续不缓解，可能需要口服抗生素。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。如果感染，可能会导致疼痛。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿可能需要手术切除。
3.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常是无痛的，但如果发生感染或恶变，可能会引起疼痛。一般不需要治疗，如果影响美观或引起疼痛，可以考虑手术切除。
4.淋巴结肿大：脖子后面的淋巴结肿大也可能导致硬包和疼痛，这可能是由于感染、自身免疫性疾病或其他原因引起的。需要进一步检查确定原因，并根据具体情况进行治疗。
5.其他原因：颈椎病、肿瘤等也可能导致脖子后面长硬包和疼痛。
如果脖子后面的硬包疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。在就医之前，应避免自行挤压或搔抓硬包，以免加重症状或引起感染。
此外，对于以下特殊人群，需要特别注意：
儿童：如果儿童脖子后面长了硬包并伴有疼痛，需要及时就医，因为一些疾病在儿童中可能表现得更为严重。
免疫系统较弱的人群：如艾滋病患者、接受免疫抑制治疗的人群，更容易发生感染和其他并发症，应尽快就医。
有其他健康问题的人群：如果脖子后面的硬包与其他健康问题相关，如糖尿病、心血管疾病等，需要在就医时告知医生，以便综合考虑治疗方案。
总之，脖子后面长硬包疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。及时就医、遵循医生的建议是解决问题的关键。