临界高血压是指血压值在正常血压至确诊高血压之间的血压值，即收缩压在140~159mmHg之间，舒张压在90~99mmHg之间。
造成临界高血压的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1.高盐饮食：长期高盐饮食会使血管内皮细胞受损，血管平滑肌细胞增殖，导致血压升高。
2.超重和肥胖：身体脂肪过多会导致血管阻力增加，心脏负担加重，从而使血压升高。
3.缺乏运动：缺乏运动可使血液循环减慢，心脏功能减退，血管弹性降低，从而增加患高血压的风险。
4.长期精神紧张：长期精神紧张会导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，导致血压升高。
5.遗传因素：约60%的半数高血压患者有家族史。
6.年龄因素：年龄越大，患高血压的风险越高。
临界高血压患者需要注意以下几点：
1.改善生活方式：低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.就医治疗：如果通过改善生活方式，血压仍不能控制在正常范围内，应及时就医，在医生的指导下服用降压药物。
总之，临界高血压是一种介于正常血压和高血压之间的状态，需要引起重视。通过改善生活方式和定期监测血压，有助于控制血压，预防高血压的发生。